Ketojenik Diyet Deneyimim
Kilo vermek ile ilgili hiçbir zaman problem yaşamadım. Çünkü yediklerime her zaman dikkat ederim. Yiyip de kilo almayan nadir kişilerden...
top of page
Ara
Burcu Tunç
31 Tem 20172 dakikada okunur
Emziren Anneler: Sütü Artıran Yiyecekler
Ağustos'un ilk haftası ''Dünya Emzirme Haftası'' . Yeni anneleri meşgul eden 2 soru vardır. ''Sütüm yeter mi?'' , ''Ne zaman kilo vermeye...
372 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
27 May 20172 dakikada okunur
Gelin Diyeti ( 3 günlük örnek menü)
Yaz dönemi düğün sezonu yaklaşıyor. Düğünde sadece ince değil, aynı zamanda enerjik ve canlı görünmek için kilo verme sürecinin iyi...
413 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
3 May 20172 dakikada okunur
Limonata Tarifleri (Åžekersiz)
Havaların ısınmasıyla buzlu içecek içme ihtiyacı da artıyor. Şekersiz limonata tariflerimle fazla kalori almadan serinlemenin tadını...
1.168 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
24 Åžub 20172 dakikada okunur
Düğünden Önce Kolay Kilo Verme Yolları
Evlilik öncesi dönem, çoğu kadının hızlı kilo vermek istediği bir dönemdir. Her kadın, düğünden önce kolay kilo vermeye kafa yormuştur....
277 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
17 Åžub 20173 dakikada okunur
Yaz İçin Sağlıklı Kilo Verme Rehberi
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, kilo kaybının en kolay şekli olmasa da, hayatınızın geri kalanında sizi tekrar kilo sorunuyla...
280 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
10 Åžub 20172 dakikada okunur
Ä°lkbaharda Forma Girmek Neden Daha Kolay?
Bahar ayları, tüm doğanın yeni başlangıçlara hazırlandığı bir dönemdir, insan vücudu da bundan nasibini alır. Uzun ve soğuk kış...
161 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
3 Åžub 20171 dakikada okunur
Diyet Dramı: Partilerden nasıl sağ çıkarsınız?
Diyetteyseniz, davetler her zaman kabusunuz olur. ''Aç gitmeyin'' ve ''sebzelere/salatalara yönelin'' davetten en az hasarla kurtulmanın...
166 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
27 Oca 20172 dakikada okunur
Zayıflama İlaçları, Zayıflama Çayları ve Zayıflama Kahveleri
Günümüzde hızlı kilo kaybı için zayıflama ilaçları çok yaygın kullanılıyor. Özellikle internet ortamında bu büyük bir pazar haline geldi....
20 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
26 Oca 20171 dakikada okunur
Verdiğim Kiloları Neden Geri Alıyorum?
Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi, kendilerinde ''irade sorunu'' olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! İştahınızı kontrol...
2.389 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
25 Oca 20171 dakikada okunur
İlişkiniz Sizi Şişmanlatıyor mu?
Yeni ilişkiyle birlikte yaşam şeklinizde de değişiklikler olur, fakat bu değişim sizi eskisinden daha hareketsiz yaptıysa sağlığınızın...
134 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
24 Oca 20172 dakikada okunur
Kilo Vermenin Temel Unsurları
Kilo vermenin temel unsurları, her zaman işinize yarayacak, kilo konusunda zorlandığınız her zaman başvurabileceğiniz maddelerden...
265 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
24 Oca 20172 dakikada okunur
Gojiberry ve Zayıflamaya Etkisi
Gojiberry Neden Süper Besin? Uzak doğuda uzun yıllardır hastalık tedavisinde kullanılan goji berry, yüksek besin değeri nedeniyle süper...
110 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
24 Oca 20172 dakikada okunur
Diyet Stresinden Kurtulmanın 7 Yolu
Diyet yapmak ya da sağlıklı beslenmeye çalışmak, plansız olduğunda çalışan kadınların(özellikle annelerin) yaşamını kaosa çevirebilir....
111 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
20 Oca 20172 dakikada okunur
5 Adımda Zahmetsiz Kilo Kaybı
Yeni yıl, yeni yaş, yaz ya da başka nedenle hedeflerinin arasında kilo kaybı varsa, son birkaç haftadır hızlı kilo kaybı ve detoks...
126 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
18 Oca 20171 dakikada okunur
Sağlıklı Yaşam Önerileri
Sağlıklı olmak için her gün alacakaranlıkta yürüyüşe çıkmak ya da sadece salata yemek zorunda değilsin. Birkaç küçük değişiklikle daha...
184 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
7 Oca 20171 dakikada okunur
SAÄžLIKLI OFÄ°S ATIÅžTIRMALIKLARI
Ofiste sağlıksız beslenmekten şikayet edenler, ara öğünlerde aynı besinleri yemekten sıkılanlar için sağlıklı ofis atıştırmalıkları....
108 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
6 Ara 20162 dakikada okunur
ÇORBA DETOKSU
Merhaba! Hava soğudu ve çorba sezonu açıldı. Bugünkü sloganım ''çorba iç, ince kal'' . Kilo vermeye veya kilonuzu korumaya çalışıyorsanız...
1.251 görüntüleme0 yorum
Burcu Tunç
21 Kas 20162 dakikada okunur
3 FARKLI HURMALI SALATA TARÄ°FÄ°
Herkese Merhaba! Havaların soğumasıyla birlikte tatlı meyvelerin yerini turunçgiller aldı. Bu mevsimde tezgahlarda turunçgillerin yanında...
614 görüntüleme0 yorum
bottom of page