''Aşırı yemenizin sebebi duygusal olabilir mi?
'' Duygularınız yemenizde ne kadar etkili?''
''Beslenmenin karın doyurmaktan öte, ruhu da beslediÄŸi bir gerçek. Ama gerçek olan bir ayrıntı da ruhu besleme yolunun yiyeceklerden geçmediÄŸi. YaÅŸamın hızlı akışı içinde aç olan bedeniniz mi? Yoksa ruhunuz mu? Bunun ayrımını yapmak birçok kiÅŸi için oldukça zor. Ruhu aç olanlar yemek yedikçe ÅŸiÅŸmanlıyorlar, ÅŸiÅŸmanladıkça beden ve ruh saÄŸlıkları bozuluyor, sonrası ise tamamen bir kısır döngü. Diyetisyen Burcu Tunç ve Klinik Psikolog Nuray Sarp Kulkara hem bedeninizi hem de ruhunuzu beslemek üzere bu kitapta siz okuyucuları ile buluÅŸuyorlar. Ben kitabı okuduÄŸumda çok keyif aldım. Bir yandan ''Gözünü Doyur'' diyen Diyetisyen Burcu Tunç bedeninizi ve beslenme biçiminizi tanımanız için sizlere yol gösterirken, diÄŸer yandan ''Gönlünü Doyur'' diyen Klinik Psikolog Nuray Sarp Kulkara ruhunuzu ve duygularınızı doyurmanın yollarını gösteriyor. ''SaÄŸlık bedenen ve ruhen iyi olma halidir'' tanımından yola çıkarak, sizler de karnınızı deÄŸil, saÄŸlığınızı doyurmak istiyorsanız, bu kitap baÅŸucunuzdaki yerini almalı ve bu yolculukta yalnız olmadığınızı yürekten hissetmelisiniz.''
Prof.Dr.Murat BaÅŸ (Acıbadem Üniversitesi
Beslenme ve Diyetetik Bölüm BaÅŸkanı)
