Yüz yüze veya online 45 dakikalık ilk görüşmede koruma programınız oluşturulur. 4 haftalık randevularınız planlanır. Haftalık kontroller ile beslenme şeklinizin yaşam tarzınızla bütünleşmesini sağlayacak düzenlemeler yapılır. 

Koruma programında tüm kısıtlamalar adım adım kaldırılır. Menü planlama, macro hesaplama ve besin değişimi eğitimleri verilir.