YAZ RESET PROGRAMI
12 Günlük Kişiye Özel Yaz Beslenme Programı
12 Günde Yaz Düzenini Yeniden Kur, Kilo Verme Sürecine Devam Et
Yazın kilo verme sürecini daha düzenli, pratik ve sürdürülebilir hale getirmek için hazırladığım
Yaz Reset programına hoş geldin
"Az yiyorum ama kilo veremiyorum."
"Düzenim bozuldu, tekrar başlayamıyorum."
"Tatil sonrası toparlanamıyorum."
Aslında çoğu zaman ihtiyacımız olan şey daha fazla kısıtlama değil; doğru bir düzeni yeniden kurmaktır.
Yaz Reset Programı, yazın değişen rutinine rağmen kilo verme sürecine devam etmek ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak için hazırlandı.
Program sana özel nasıl hazırlanıyor?
1. Kayıt sonrasında sana gönderilen beslenme formunu dolduruyorsun.
2. Formda verdiğin bilgiler doğrultusunda öğün saatlerini ve program akışını günlük yaşam düzenine uygun şekilde planlıyorum
Hazırsan başlayalım!
Yaz Reset Programı Katılım Ücreti: 1200TL
** Bu program yetişkin bireylere yönelik hazırlanmıştır. Özel bir sağlık durumunuz, gebelik/emzirme süreciniz veya doktor/ diyetisyen tarafından verilmiş özel bir beslenme planınız varsa bu program sizin için uygun olmayabilir.
BU GRUP KİMLER İÇİN UYGUN?
-
Yazın düzeni bozulanlar
-
Kilo verme sürecinde duraklama yaşayanlar
-
Tatil döneminde kontrolü kaybetmeden ilerlemek isteyenler
-
Pratik ve ferahlatıcı tariflerle beslenmek isteyenler
PROGRAM KAPSAMINDA:
✓ 12 günlük kişiye özel beslenme planı
✓ Yaz aylarına uygun pratik tarif önerileri
✓ Hafta sonu dengeleme yaklaşımı
PROGRAM NASIL İLERLİYOR?
📌 Hafta içi 5 gün: Kilo verme odaklı beslenme
Yaza uygun, ferah, pratik ve uygulanabilir tariflerle günlük beslenme düzeninizi oluşturuyoruz. Amacımız:
-
Kilo verme sürecini desteklemek
-
Öğünleri daha düzenli hale getirmek
-
Yeterli ve dengeli beslenmek
-
Her gün ''bugün ne yiyeceğim'' düşüncesini ortadan kaldırmak
-
Hazırlaması kolay öğünlerle sürdürülebilir bir düzen kurmak
📌 Hafta sonu: Dengeleme planı
Hafta sonları çoğu kişinin zorlandığı dönemlerdir.
Dışarıda yemek, davetler veya tatil planları olduğunda "bozuldu, artık devam edemem" döngüsüne girmeden nasıl dengeleme yapacağımızı öğreniyoruz.
📌 2. Hafta: Yeniden kilo verme sürecine dönüş
Hafta sonu dengesinden sonra tekrar kilo verme sürecine dönerek programımızı tamamlıyoruz.