BİKİNİ DİYETİ
(12 günlük program)

 

İnstagram takipli grup online diyet programı. 

5:2 yöntemi ile deniz sezonuna hazırlanıyoruz. Hafta içi 5 günlük sıkı diyet ile forma girerken , hafta sonu 2 gün esnetilmiş program ile yeni haftaya vücudumuzu hazırlıyoruz. Yeni haftada 5 günlük sıkı diyet ile devam edip 12 günlük programı tamamlıyoruz.

 

Hedefler:

2-5 kilo kaybı

Karın bölgesinde 2 - 8 cm incelme

 Grup motivasyonu ile diyete uymakta zorlanmayacaksın. Ben de program boyunca sana eşlik edecek ve seni yönlendireceğim. Program sonunda eski alışkanlıklarına dönmemen için nelere dikkat etmen gerektiği ile ilgili bir liste paylaşacağım

Başlangıç tarihi: 13 Haziran 2022 Pazartesi

Son başvuru: 11 Haziran 2022 Cumartesi

350₺

bikini diyeti.jpg