Merhaba grup! Bu ay bir değil 2 temamız var.  

Ramazan Diyeti Grubu ve Aralıklı Oruç Grubu 

 

Programın amacı, Ramazan ayında değişen yemek alışkanlıklarını, sağlıklı beslenme ile birleştirmek

​

Bu programda, listelerin kalorilerini kişiye ve hedeflerinize özel ayarlıyorum. Hedefiniz kilo kaybı, ramazanda dengeli beslenmek veya sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak olabilir

 

 Değişimli haftalık listelerle ilerliyoruz. Evdeki öğünlerinize göre diyetinizi uyarlayabilirsiniz. İlk hafta listemizde Ramazan diyetine alışıyoruz. 2. hafta beslenme düzenini değiştirerek yağ yakımını hızlandırıcı liste ile devam edeceğiz.

​

• Ramazana uygun 2 ayrı diyet listesi

• Değişimli listelerle uygulama kolaylığı

• Kişiye ve hedefe özel program

• Grup desteği & motivasyonu ☺️

​

Hemen programa kaydını yaptırıp gruba katılabilirsin. Açıklama kısmına instagram kullanıcı adını yazmayı unutma!

​

Son başvuru tarihi: 17 Mart Pazar

​