MENÜ PLANLAMA GRUBU
19 Günlük Grup Programı
Grup programımızın teması: Pratik uygulamalarla menü planlamayı öğrenmek
Bu programı gün içinde iş, ev, sosyal yaşam derken sağlıklı beslenmeye zaman ayırmak zorlananlar ve diyet yapmak istemekle birlikte uzun tarifler ve karmaşık listelerden yorulanlar için hazırladım
Kişiye ve hedeflerine özel, 2 ana öğün, 1 ara öğünden oluşan haftalık listelerle ilerliyoruz. Her hafta listemiz yenileniyor
Sen de grup desteğiyle forma girmek istersen yerini ayır!
Program tarihi: 13 Nisan - 1 Mayıs 2026
Son başvuru tarihi: 11 Nisan Cuma
2500₺
BU GRUP KİMLER İÇİN UYGUN?
-
Düzene girmek isteyenler
-
Sürekli ''ne yesem'' stresi yaşayanlar
-
Plansız atıştırma ve kontrolsüz yeme alışkanlığı olanlar
-
Yoğun tempoda sağlıksız beslenenler
-
Menü planlamayı öğrenmek isteyenler
PROGRAM NASIL İLERLİYOR?
Program boyunca birlikte haftalık planlama rutini kuruyoruz:
📌 Pazar Günleri
-
Pazartesi, Salı, Çarşamba için 3 günlük menü hazırlanır
-
Alışveriş ve hazırlık bu plana göre yapılır
📌 Çarşamba Günleri
-
Perşembe ve Cuma için 2 günlük yeni menü planlanır
-
Hafta içi düzeni sürdürülebilir hale getirilir
📌 Hafta Sonu
-
Aynı hedefe yönelik ama daha esnek, değişimli menü listesi paylaşılır
-
Sosyal hayata uyumlu bir denge kurulur