AKDENİZ DİYETİ
Bahara Hazırlık Grubu
Kısa, uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme düzeniyle bahara hazırlanıyoruz
Bu grup, dengeli beslenme üzerine kuruludur ve sağlıklı yağlar, lif açısından zengin sebzeler, meyveler ve protein kaynaklarıyla Akdeniz beslenmesini temel alır
Amacımız; vücudu yormadan hafifletmek ve Mart ayına beslenmemizi düzenleyerek girmek
Başlangıç tarihi: 16 Şubat 2026
Son başvuru tarihi: 15 Şubat Pazar
2500₺
PROGRAM NASIL İLERLİYOR?
-
2 haftalık Akdeniz Beslenmesi odaklı plan
-
Evde ve dışarda uygulanabilir esnek menüler
-
Öğün saatleri ve porsiyonlar dengesi üzerine yönlendirme
-
Şişkinlik, ödem ve kan şekeri dalgalanmalarına destek olacak yapı
-
''Ne yesem?'' stresini azaltan net ama katı olmayan çerçeve
BU GRUP KİMLER İÇİN UYGUN?
-
Bahara daha hafif ve dengeli girmek isteyenler
-
Son dönemde beslenme düzeni dağılanlar
-
Sürekli diyet yapıyormuş hissinden yorulanlar
-
Akdeniz beslenmesini günlük hayatına adapte etmek isteyenler